|
Alimenti | Quantità | Proteine | Lipidi | Glicidi | Calorie |
---|---|---|---|---|---|
Pane bianco Usando pane integrale la razione può essere portata a 120 gr; in sostituzione del pane si possono mangiare 75 gr di pasta o di riso (peso crudo). |
100 gr | 7,6 gr | 0,35 gr | 60 gr | 274 |
Carne magra Magro di manzo o di vitello; coniglio; pollo o tacchino cotti senza pelle. Preferibilmente cucinare ai ferri, o lessare, o, comunque, condire con le quantità di grassi previste per la giornata. Si può sostituire la carne con: pesce magro (merluzzo, sogliola, trota, baccalà, trancia di palombo, dentice, spigola); oppure un uovo, preferibilmente alla coque; oppure 85 gr di formaggi freschi, poco salati (mozzarella, scamorza, «bel paese», stracchino). |
250 gr | 51,2 gr | 3,7 gr | 1,25 gr | 245 |
Ortaggi crudi e cotti Insalate verdi, pomodori, carote, asparagi, cetrioli, melanzane, cavolo verde, zucchine, spinaci, carciofi. |
520 gr | 10,9 gr | 0,78 gr | 17,68 gr | 130 |
Frutta Albicocche, arance, limoni, mele, pere, pesche, susine, mandarini, cocomero, melone, ciliegio, pompelmo. |
250 gr | 1,4 gr | 0 gr | 21,25 gr | 93 |
Latte scremato | 200 gr | 7,2 gr | 0,4 gr | 10 gr | 74 |
Olio o burro | 10 gr | 0 gr | 9,9 gr | 0 gr | 90 |
TOTALE | // | 78,3 gr | 15,1 gr | 110,2 gr | 906 |
BEVANDE AMMESSE Acqua minerale, caffè o the senza zucchero. |
. |
INDIETRO |
---|
Questo speciale, dedicato alla Clozapina e alla guida pratica al suo uso clinico è stato realizzato dal Collega Andrea Mazzeo di Lecce.
Per commenti, suggerimenti e proposte vi invitiamo a prendere contatto direttamente con l'Autore di questo utile strumento.